Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 13622 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 66561 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 602938-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = 2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 602938-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(23027):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 1152
26.11.14 16:32 naina525
ტკბილი ძIლი ორივესს :)
მაგდა ვნახოთ აბამე2 ათეულში მაინტერესებს რმადენს დავიკლებ, ზუსტად მიწერია წინა ათეულების შედეგები, თუ ცუდ შედეგი მექნა შეიძLება შევცვალო კიდევაც.
აი შნე გამწმენდი რომ თქვი შIმშილობაო, ეგ ზუსტად საახლაწლოდ შმეიძLია გავაკეთო
26.11.14 16:30 naina525
არაა
26.11.14 16:27 mamagda
მარა შენ მიგეძინა, მგონი. აბა, ტკბილი ძილი და წარმატებები, სუყველას! ხათო, აბა მალე გაგვახარე შენი ხვალინდელი(დღევანდელი) შედეგით! რეკორდებს ხსნი, სენ, ხომ იცი!!!
26.11.14 16:15 mamagda
არა, რაღაცას ვუყურე, რეკლამაა ახლა. ცოტა დარჩა. აუ, ამკიტრის სალათამ ისე გამბერა, ხვალ მაგრად ამეშლება, მგონი კუჭი
26.11.14 16:14 mamagda
ნუ მე ადვოკატის დიეტის ერთადერთი ის მომწონს, რომ ჯანმრთელი პროდუქტია. მე ვცადე პრველი 10 დღე და ნადიეტარზე შედეგი არ მქონდა არანაირი და მეტს არც ვცდი, ეგ ვიცი.. ნუ ვინც ბევრ ტკბილეულს და შემწვარ-მოხრაკულებს ჭამს, იმას ექნება შედეგი,ალბათ. თან ერთგვაროვნებიც არ მიხდება რატომღაც... მოკლედ საჩემო არაა, აი, სოფოს კი მაგრად ახდუნებს. ისე, ვინმემ რომ არანტია მომცეს, რომ 15 კილოს დამაკლებინებს ორსულობის მერე, კი გავაკეთებდი. მარა არც გარანტიას მაძლევს ვინმე და ისედაც, სხვა დიეები უფრო მეადვილება.
26.11.14 16:11 naina525
მაგდა მიგეძIნაა? ))))
26.11.14 16:00 naina525
1000 უნდა დამეწერაა
26.11.14 15:58 naina525
ხო რა ამ ადვოკატს რომ უყურებ, მაგრად თამაშბსკალორაჟი, ხან 500ია დღში ხანაც კიდევ 100მდე ზუსტად არ დამითვლია, მაგრამ ეგრეა.
26.11.14 15:56 mamagda
ია, ოდესღაც მეც უნდა დავუბრუნდე დიეტობანას და მასე ვაპირებ. უფრო სწორედ, ზუსტად ჯერ არ ვიცი, რას ვაპირებ. მთავარია, რომ დაკლებას ვაპირებ. ქალი რომ ფორმაში არაა, ისეთი დამთრგუნავი სხვა არაფერია მისთვის
26.11.14 15:51 naina525
მეც არ ვარ სოსისისმომხრე,მაგრამ რამოდენიმე დღე თავსმინდა ვასიამოვნო ))) სულ 3-4 დღე ))))
ხოდა მაგას ვფიქრობ აი100ზე რომ ჩამოვალ და მშვიდად ვიქნები გადავიდე კალორიების თვლაზეეე, მაგრამმანდ უნდა განვსაზღვრო თავიდან სწორად, რამდენიკალორია მივიღო.
მესმისმაგდა რასაც მეუბნები და გეთანხმები, მასე არ ავიკელი პირველი 20 კგ. ვერც მივხვდი ისე. მაგრამ ფსიქოლოგიურად მჭირდებოდა მე ეს დიეტა, რომ დამემტკიცებინა თავსითვის, რომ მე ეს შემიძლია. აი ვფიქრობ რომ დავამთავრებ დავიწყო 700 კალორიით დღში 1კვირა, მერე 800მდე ავიდე კდიევ ერთ კვირა და მერე 900მდე და აი 900ზე გავჩერდე ან მაქსიმუმ 100ზე. თავიდან 900ზე გავჩერდები 1 თვე სიყვაზე და ვნახავ რამდენს დავიკლებ. თან მერე ინტენსიური ვარჯიშები თ ჩავრთე, მოვუმატებ კალორიებს.
ეხლა ვიზარმაცე ეს ორი დღე ((( დებილი ვარ რააა... არ ვიარჯიშე. დასაკიდივარ ფეხებით :დ
26.11.14 15:47 mamagda
ხო რა, ია, ეგრე. რაც მოიმატე, 2 თვეში ხომ არ მოგიმატია, არა?! ცოტა დროა საჭირო, მაგიტომ, რაღაც შედარებით მსუბუქი უნდა გააკეთო, რომ ორგანიზმმა არ გაჭედოს და ყველაფერი იქნება, 1-2 თვე არ წყვიტავს საკითხს. ისე დღეში 4-ჯერ პატარა პორციებით და შემწვარის და ტკბილის გარეშე ჭამა რომ დაგეწყო ტავიდანვე მაგ ადვოკატის მაგივრად, მგონი, იგივე შედეგს მოგცემდა. ნუ გრაფიკი რომ გვჭირდება, თორემ... იქნებ როგორმე შეეჩვიო, ცოტას, ჩამოწერე შენი მენიუ და თქვათ დღეები გადაწ-გადმოწიეიმის მიხედვით, თუ რა გიწევს დღეს, ქორწილი თუ სახლში ჯდომა. 250 გრამი ბოსტნეული, 200 გრამი მოხარშული ხორცი და 300 გრამი რძისნაწარმი, მაგალითად(დაახლოებით) 4-ზე გადანაწილებული. სოსისის მომხრე მე არ ვარ ყოველდღე, იმდენი შხამია შიგნით, ვადის გასაზრდელადაც და ისედაც, ნარჩენებია ხორცის, ვინ იცის, კიდევ როგორ ჰიგიენურ პირობებშია დამზადებუი.
26.11.14 15:42 naina525
სესილი , ტკბილი ძილი, ხვალ ჩემ წონას დაგახვედრებთ :D
26.11.14 15:40 mamagda
ძილი ნებისა, სესილია! ტკბილი ძილი!
26.11.14 15:40 naina525
ოკ შეგახსენებ, იცი მეც მომიკრავს რაღაც ეგეთის თვის ყური . სადღაც წამიკითხავს მგონი, 1დან 5დღემდეა შIმშIლი, წონის მიხედვით< მაგრამ ეგ როგორია ჯანმრთელობისათვის, მეეჭვება რაღAც კარგი რომ იყოს ამდენი შIმშIლი.
გოგ უბრალოდ :0 ახალი წელი მოდის. თორემ სულ 105 კგ რომ ვიყო :) მაინც ბედნიერი ვიქნები და მე უკვე ვამაყობ საკუთარი თავით, ნამდვილად, ბევრს არ შეუძლია შეერკიბოს 90 კილოგრამს, ეს ხო ლამის ორი ადამიანის წონაა... მე კდიევ შევერკინე და ვიცი აუილებლად გავიმარჯვებ! ღMერთი დამეხმარება...
მე კი ჩემ გასაკეთებელს გავაკეთებ, თას არ დავზოგავ
26.11.14 15:39 mamagda
ღვიზლს რაც აზიანებს, ეხლავე დაივიწყე, ეგ არც გინდა
26.11.14 15:37 sesiliaa
Aბა გავედი თორე ჩემ ტელსაც ჩემსავით გემრიელად უყვარს ჭამა და წკუპუნებს)))
26.11.14 15:36 mamagda
ია, რატომ გაქვს ეს ახალი წელი აჩემებული, არ ვიცი, შენი თავით უნდა იამაყო, ნახე, რამდენი გაქვს დაკლებული. შენ შენს წილს აკეთებ და დანარჩენი რმერთმა და სხეულმა უნდა აგიბან თავი. დალიე ეგ ლაქტო-ჯი და ნახავ, ცუდს არაფერს გიზავს. ისე, ამასწინადაც კი ვახსენე, მარა ერთი დიეტაა, აბსოლიტურად რომ წმინდავს ორგანიზმს, მარა ვერ მივაგენი. ჩემმა მეგობარმა მითხრა და სულ მავიწყდება სახელი ვკითხო. სამკურნალოდაცაა და კაკრას მონელების მოსაწესრიგებლად. მარა ბევრი შიმშილია, იმის მიხედვითაა, თუ რამდენი კილოს დაკლება გინდა. ხვალ უნდა ვკითხო, ტუ ვნახე. ან დავურეკავ, შემახსენე და
26.11.14 15:35 naina525
მოვიტან ეხლა აფთიაქვს,ვნახავ რეები მიყრია. აქ 10 აბი სადღაც 10 ლარამდე ღირს.
კი ორსულობაშივიხმარე ანტიბიოტიკი თან 2ერ, მაგრამ მერე როცა კარგად ვჭამდი მმიწესრიგდადა 25 სექტემბრის მერე კაპუტ
26.11.14 15:34 naina525
კი მაგდა მე რაც მჭIრს, ინსულინრეზისტენტობა, მაგის წამალი დამეხმარებოდა აალბათ ცოტაი, მაგრამ რადგან ბილირუბინი მომატეული მქონდა თავი შევიკავე. ის წამალი პირდაპირ ღვიძლს ურტყმს. კიარის ეს ბილირუბინიწონის შედეგი,მაგრამმაინც მირჩევნია 1 და2 კგდავიკლო და რაღაც წამალს ღვიძლი არ მოვასპობინოო
26.11.14 15:33 sesiliaa
რა ვქნა მაგდა Iსე მღლიან პატარებიიიი, თან მე ისედაც ადრე მიყვარს დაძინება)) რას ჭუკჭუკებთ???
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 1152
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია