Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 12678 მომხმარებელი
  • - ამწუთას საიტზე იმყოფება:
        0 მომხმარებელი
        15 სტუმარი
  • - ბაზაშია 45902 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 482999-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = 2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 482999-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(7487):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 375
30.07.14 17:03 mamagda
ხათო, მეც კალორიებს ვითვლი და ვარ. დაკლებით ჯერ ვერ ვიკლებ, არ მინდა, რომ გავამკაცრო. მინდა ნორმალურ კვებას შევეჩვიო, 1500-1800 კალორიის ფარგლებში. კვირაში ერთხელ ვიწონები. ამ ორშაბათს 65,5 ვიყავი. ვნახოთ შემდეგ ორსაბათს რა იქნება. ესე ბევრ სითხეებს და ბოსტნეულს როცა ჭამ, ყოველ დღე აწონვას აზრი არა აქვს.დილით ვაიძულებ თავს, რომ ცოტა მაინც წავიხემსო, მოკლედ ვნახოთ რა იქნება.
30.07.14 14:07 mariamme
მომენატრა ეს საიტი თურმე მეხმარებოდა, ხვალ დასასვენებლად მივდივარ და დიეტურად კვებას ვაპირებ, კონკრეტულს ალლბათ იქ ვერ შევძლებ, მაგრამ კალორიებს დავითვლი 3 კილოს თუ დავიკლებ 69 ვიქნები უკვე და იმ 9ას მერე შემოდგომაზეც მივხედავ. წარმატებები ყველას თქვენ იცით. იმედია არ დავარღვევ :*
30.07.14 11:52 xato77
chemi dietis dawyebis dge dziritadad aris orshabati, ratomgac kargad mivyvebi, anu 4 agvistodan seriozulad unda sheuadge wonis klebas, aba tqvenc warmatebebi.
30.07.14 11:49 xato77
gadawyvetili maqvs seriozulad agvistos tve dietebs davutmo tan cota gamkacrebulad, minda chamovcde im dasaqcev wonas romelsac vegar chamovcdi, radgan mivatoveb xolme dieturad kvebas tavs.
30.07.14 11:45 xato77
mamagda shen ras shvebi? me es tvea avushvi, dziritadad msubuqad da cotas vikvebebi magram xandaxan mainc veparebi, magram kidev kargi sam kiloze meti ar momimatia.
30.07.14 11:39 xato77
turme es saiti da tqveni komentarebi rogor mexmareboda, sanam saiti gachedavda manamdec ori kvira ar midietia da am saitze shemousvlelobam saertod amagebina xeli dietaze da daklebaze.
30.07.14 11:36 xato77
mec ver shemovdiodi kai xania, kompic gamipucda da megona chemi teleponit ver shemovdiodi, rogorc chans saitis brali yopila.
30.07.14 06:11 mamagda
გოგოებო, როგორ ხართ?
29.07.14 15:18 niniko1984
რამოდენიმე დღე საერთოდ ვერ შემოვდიოდი საიტზე. მიუწვდომელი იყო. ახლა კომენტარები არ ჩანს არავისი.. რა ხდება, ნეტავი?..
29.07.14 15:18 niniko1984
რამოდენიმე დღე საერთოდ ვერ შემოვდიოდი საიტზე. მიუწვდომელი იყო. ახლა კომენტარები არ ჩანს არავისი.. რა ხდება, ნეტავი
20.07.14 08:08 itato
პრივეტ გოგონებოო,როგორ ხართ? უუფ რამდენი ხანია აღარ შემოვსულვარ,როგორ მიდის თქვენი საქმეები? ახლებიც ბევრი ხართ? ვინ რას დიეტობთ? მე ისე გავიჯეჯილე ხვალიდან ბოსტენეულის დიეტას ვიწყებ.მხოლოდ კიტრი პამიდორი,სალათის ფურცლები,სტაფილო და ასე შემდეგ რაც ბოსტნეულში შედის.ნეტა მარტო ბოსტნეული რამდენს მომაკლებინებს კვირაში? მიპასუხეთ რაა? აი ძაან გადავწყვიტე და არავრით არ დავარღვევ..
18.07.14 14:51 marine70
გოგოებო როგორ ხართ?? დიდი ხანია აქ არ შემოვსულვარ.. მინდა ვქტვა რო მეც ლამად ჩავსუქდიიი :DD ხათო როგოაა შენი საქმეები?? მე რაგაცის დაწყება მინდა მაგრამ არვიცი რა დავიწყო :X ძაან მოვმატე :/
18.07.14 09:15 xato77
mamagda მეც ორო დგეა ვეგარაფერი დავიწყე სალათებიც მომწყინდა და ვჭამ ჩვეულებრივ და მადლობა ღმერთ, ისე როგორ მჭირს მე იცი? დიეტის მერე რომ შევჭამ ერთი დღE ეგრევე 2 კილოზე მეტს ვიმატებ და მერე ისევ ცჩვეულებრივ რომ ვაგრძელებ ჭამას ანუ არადიეტურად მეტს აღარ ვიმატებ პირიქით ვიკლებ ოღონდ რამდენიც ვიყავი იმაზე დაბლა არ ჩამოვდივარ, თუ ორი სამი კილო ერთდღეში ვიმატებ მერე დღეებში რომ ვჭამ ვიკლებ და საბოლოო ჯამში მხოლოდ ერთი კილო მაქვს მომატებული, ეს დავასკვენი, ოღონდ რა თქმა უნდა თუ დიდხანს არ გავიჯეჯილე და თვე არ გავაგრძელე ჭამა, დამღალა სალათებმაც, აღარ ვიცი როგორ მოვიკლო დანარჩენიიიიი
18.07.14 02:33 mamagda
ისე ყველაზე მეტად რაც მაგიჟებს, ნეტა იცოდე, რამდენი მოძრაობა და სპორტი მიწევს, ჯერ მარტო მაგიტომ უნდა ვიკლებდე. ვერ გავიგე ვერაფერი...
18.07.14 02:32 mamagda
Xათო, მე სუხიშვილზე ვარ, დილით ვაშლით რომ იწყება, საათებით, შენ არ გიყვარს ეგეთი დიეტები. მე, უბრალოდ, მივხვდი, რომ რაღაცა არ მაქვს წესრიგში, ხოდა ცოტ-ცოტა ჭამას მინდა შევაჩვიო ორგანიზმი, არადა იმ სუხიშვილითაც ვერ ვიკლებ. მაგრამ მაინც ვაგრძელებ, აზრი არა აქვს სხვასაც, მაინც ცუდი შედეგი მექნება და კიდევ მოვიმატებ რომ დავამთავრებ იმის შემდეგ. მომიწევს კარგა ხანი ასე ცხოვრება, ცოტა-ცოტა ჭამით, რომ შევეჩვიო ისევ. ცოტა ნერვები კი მეშლება, მაგრამ დავწყნარდი, მთავარია, მეტი აღარ მოვიმატო და ჯანდაბას, 63 კილოს შევეგუები.
18.07.14 01:30 irinka@mail.ru
კიდევ 4 კილო უნდა დავიკლოო.. 67 და 172 ვარ, უნდა ვიყო 63..
17.07.14 08:21 xato77
mamagda შენ რა დიეტაზე ხარ? რომელი სუხიშვილები? აუ რაღაც ვეღარ ვიკლებ და გული ამიცრუვდა, ტან დავიღალე ბოსტნეულის ჭამით ცუდი კი არაა მაგრამ ყელში ამომივიდა, დღეს არ მიდიეტია დღე საკლაოთ ვჭამე ეხლა მაწონს ვჭამ ამ საღამოს მარტო, იქნებ გაანეიტრალუროს, რა მალე ვკრიფავ რა როცა ჩვეულებრივად ვჭამ ისე დავიღალე რომ აღარ ვიცი რა ვქნა
17.07.14 01:47 mamagda
ხო, ხათო, მეც გუშინ ისეთ ადგილას ვიყავი, არ ჭამა არ გამოდიოდა და 2 ნაჭერი პიცა ვჭამე, მაგრამ სამაგიეროდ მანამდე არ მიჭამია, ის, რაც დიეტით მეკუთვნოდა. ხოდა დღეს ვაგრძელებ.
16.07.14 13:54 xato77
ცუდათაა ჩემი საქმე დრეს ჩემმა მეგობარმა და მისმა ქმარმა დასალევად დამპატიჟეს ანუ რაღაც მაღარიჩი იკისრეს და უარი ვერ ვუთხარი, მამაგდა მეც შენსავით ვარ ხშირად მიწევს მოლხენა :DDD იმედია შაბათამდე ისევ დიეტურად ვიკვებები და შაბათს ისევ დაპატიჯებული ვარ ვაი რა მეშველებაააა, ეს კვირა გადატვირთული გამომდის მაგ მხრივ, შაბათს ლისის ტბაზე ვარ დაპატიჟებული თავის პურმარილით, სად დამერხა? :D შაბათამდე მაინც ვიდიეტებ რომ არ მოვიმატო დაკლებული კილოგრამები :D წარმატებებიიი
15.07.14 14:59 mamagda
მეორე დღემაც მშვიდობიანად ჩაიარა, დღეს კარგად ვივარჯიშე, ჯერ კარგად ვიცურავე და მერე, საღამოს ისედაც კარატე მქონდა. მოკლედ ვნახოთ, იმედია, ხვალ დილით 64-ს ჩამოვცდები.
ხულიგანკა, სუხიშვილის დიეტაზე რას ფიქრობ? ისიც ნაკლები კვებაა რეჟიმში, ნუ, სოსისი მოხარშული ხორცით შეგიძლია შეცვალო. მოკლედ ვაგრძელებ. არადა ხვალაც და ზეგაც დაპატიჟებული ვარ საქეიფოდ...არ ვიცი, როგორ გავუძლებ. მაგრამ სულ რაღაცა გამოეკვეხება ხოლმე და მასე ვერ გავმხდარვარ ვერასდროს და ჯობია არ გადავდო.
ხათო, როდის იწყებ? იმ ჯანმრთელ კვებას მეც ვუყურებდი, ერთი დღე რომ სასმელებია და მერე ბოსტნეული და ასე შემდეგ. მაგრამ მაინც სუხიშვილი ავირჩიე. მგონი, მეც რეჟიმი მიხდება და ერთგვაროვნები რომ ნამდვილად არ მიხდება, მაგას ისედაც მივხვდი, მაგეებით ვიმატებ, ეტყობა ჩემი სხეული უკეთესად ითვისებს. ისე სისხლის ჯგუფის მიხედვით რომაა, იქაც წერია, რომ პირველ ჯგუფს ერთგვაროვნები არ უხდება და იქნებ მართლაც ჯგუფზეცაა დამოკიდებული.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 375
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია