Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 13753 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 75497 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 645138-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = 2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 645138-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(30905):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 1546
18.12.14 16:04 mamagda
აბა, ხვალამდე!
18.12.14 16:03 naina525
Tkbili zilii
18.12.14 16:03 naina525
Magda davizine torem 7,5 st damha zilistvi
S. Mere padiomi maqvss.. da mariamis shigadashig ckmuthnj dddd
18.12.14 16:02 naina525
Mokled xvalac vikishkaveb ddd da vnaxot zeg tu shedegi nuli iqnaaa ,ashin romelimes amas davickeb uechveli
18.12.14 16:00 naina525
Tkbili unda amoigo. Me poriqit pirvel trimestrshi davikeli kidec ai bolos avrife. Me rom mimeshfa albat 180 avcddenodi orsipulobaze
18.12.14 16:00 mamagda
ხო,მაგას, პირველს. ოღონდ ჩირი არ ჭამო, ბევრს ეწერა, მომამატებინაო. მეც ვნახე, ბლომად კალორია გამოდიოდა. ნუ თითქმის იგივეა, რა. კიდევ 2 კვირიანია, 2 დღე წიწიბურით იწყება, მერე 2 დღე ყავიანი მაწონია. მაგის პირველ კვირას ვაკეთებდი. მაგიც მშველოდა, მეორე აღარ მიხდებოდა, რატომღაც.
18.12.14 15:59 naina525
Ddddd
Gogo orsulobisas icaven dietas ogond mkacrs ara raa. Ai me rasac vaketebdi, sjl jansagi sakvebi unda miogo. Mere puri acuilebelia orsjkistvis, sheucvlelia erti 2 nacheri. Da ravici kidev chacho, kveli maconi. Gantvirtvis dgeebsac maketebinebda me chemi ginekologi cicibura macvnit.
Ogond degeneratobebi ar unda aketo da ar avno bavshvs da tavs
18.12.14 15:57 mamagda
მართლა? მწვანე ჩაისაც ბლომად ვსვავ, 3 ჭიქას მაინც. და პლიუს 2-3 ჭიქა ყავას... პირველზე სიგარეტსაც ვეწეოდი ჯერ, მე-5დან დავანებე... ანუ ეს ჯანმრთელად მყავს კიდევ. ხოდა მგონი დიეტაზეც რომ დავსვა, შეიზLება ქეც ესიამუვნოს...
18.12.14 15:56 naina525
დოლინას(კეფირის) დიეტა

 

ნანახია 92066-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

tamuna-ს მაწვნის დიეტაmarso-ს დიეტა7 დღიანი დიეტა 3veronika-ს დიეტასუხიშვილების დიეტა - 6 დღიანი1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება7 დღიანი დიეტა (6)დიეტა დიეტური ბორჩითნუცა-ს დიეტა7 დღიანი დიეტა 5სუხიშვილის დიეტაკვირაში 3–4 კილოს დაკლებაnatali-ს დიეტაკეფირის დიეტაფოფოს დიეტა6 დღიანი დიეტა (2)კომბოსტოს სუპის ფრანგული დიეტა კატოსგან (ბორშის დიეტის სხვა ვარიანტი)დიეტა "ბონის წვნიანი”ძალიან ეფექტური და ადვილი 8 დღიანი დიეტაsofo-ს დიეტა

ვარიანტი 1:

საღამოს 6 საათის მერე ჭამა აკრძალულია. 
დღეში უნდა დალიოთ 1.5–2 ლ წყალი.
დაიკლლებთ 7კგ–მდე
1 დღე. 5 ქერქიანად მოხარშული კარტოფილი; 0,5ლ კეფირი.
2 დღე. 200გრ არაჟანი, 0.5ლ კეფირი
3 დღე. 200გრ ხაჭო, 0,5ლ კეფირი. 
4 დღე. 500გრ მოხარშული კანგაცლილი და უმარილო ქათამი, 0.5 ლ კეფირი. 
5 დღე. 1კგ ვაშლი ან 0.5კგ სტაფილო ან 0.3კგ შავი ქლიავი, 0.5ლ კეფირი. 
6 დღე. 1ლ კეფირი. 
7 დღე. 1ლ მინერალური წყალი.

ვარიანტი 2:

იკლებთ 9კგ–მდე 2 კვირის განმავლობაში.


1 დღე. 300გრ ჩირი, 0.5ლ კეფირი, 1ლ მინერალური წყალი
2 დღე. 10 მოხარშული კარტოფილი, კეფირი, წყალი
3 დღე. 10 ვაშლი, კეფირი, წყალი
4 დღე. 1კგ ქქათამი, კეფირი, წყალი
5 დღე. 1კგ ხაჭო, კეფირი წყალი
6 დღე. 1ლ არაჭანი, კეფირი, წყალი
7 დღე. კეფირი, წყალი
8 დღე. მხოლოდ წყალი
18.12.14 15:55 mamagda
ეგეტ<ივე იყო მეორეც, ოღონდ დღეები ქონდა გადანაცვლებული და ოდნავ შეცვლილი
18.12.14 15:54 naina525
Ravici aba, mainc kkitxe. Magalitad mcvane chai bevri ar sheizkeba, cnecas agdebs shardmdenia da a,sh. Mainc vizigze kitxe eqjms. An daserche netshj
18.12.14 15:53 mamagda
ეხლაც სულ ჯანჯაფილიან ცაის ვსვავ, რატომ არ უნდა შეიზლებოდეს?
18.12.14 15:52 mamagda
კი, ეგაა. ოღონდ 3 სოსისზე მიჭირდა გაჩერება და ვცვლიდი რომელიმე დღიტ. და ვაშლსაც 2-3 ს ვჭამდი. ბოლო დღეს ვერ ვქაჩავ. ანუ 5-6 დღე და 2-3 კილო.
18.12.14 15:52 naina525
Ki kacoo gadasarevi
A. Gaixsene ra sheni kefiris meniu plz igive rom gavaketo mecccc
18.12.14 15:50 mamagda
ია, მე სულ დიეტაზე ვარ. ანუ 1-2 დღე სევჭამ, და ისაც სულ თამთუმასავითაც არა, ღვინო მიყვარს ძალიან, საღამოობით, არაორსულ მდგომარეობაში 2-3-ჯერ მაინც კვირაში 2-3 ჭიქას გეახლები. ხოდა მერე კიშკა მეხსნება შიგადაშიგ, ნუ ბევრს კი არ შევწამ, მარა გვიან რომაა, ესაა მთელი ჩემი ჭამა. ისე პურს არ ვჭამ, ცხიმს ხომ ვზღუდავ, ტკბილს, ისედაც... ანუ ნადიეტარზე. მარა სხვას თუ 5 კილოს აკლებინებს, მე 2-3. მარა 60ს ვუტრიალებ სულ და მშვენიერია ხოლმე.
18.12.14 15:49 naina525
Xo ra eg didi saqmea. Chemi kuchis gadamkode. Dilit tu ar imoqmedebs chai da ise aviconebi 1kg uechveli unda davaklo. Sad jandabashi iqneba is xorci, xo aqvs isev tavisi cona.
18.12.14 15:48 naina525
Sheizleba shentvis imbiri? Ikitxe mainc
18.12.14 15:47 naina525

პირველი დღე: 500 გრ კეფირი
მეორე დღე: 500 გრ კეფირი და 200 გრ ხაჭო
მესამე დღე: 500 გრ კეფირი და 200 გრ არაჟანი
მეოთხე დღე: 500 გრ კეფირი და 3 ცალი მოხარშული სოსისი
მეხუთე დღე: 500 გრ კეფირი და 1 კილო ვაშლი
მეექვსე დღე: 1 ლიტრი კეფირი
მეშვიდე დღე: 1 ლიტრი მინერალური წყალი
Es xo ar iko?
18.12.14 15:47 mamagda
ხვალ მარტლა გავაკეთებ იმ სითხეს, ვასლს და ლიმონს ვიყიდი და. ჯანმრთელი ნამდვილად ცანს და გემრიელიც იქნება. ვირაცას ეწერა კომენტარებში, გვიან არ დალიოტო და მერე არაფერი ჭამოთო, სადღაც რუსულ გვერდზე ეწერაო და აქამდე რუსებთან რაც ვნახე, ასეთუისე გაამარტლა ყოველთვის, უბრალოდ კუწის მოქმედება რომ მომიწესრიგოს, ი ტო ხლებ
18.12.14 15:45 naina525
Rogor ixafdi aba zustad da kidev ra mainteresebs iciii. Aii dietis mere dagicavs? Tu kai nacham nascamze?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 1546
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია